Sara Carvalhal

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07 Out 2018
Lifestyle

Summer Vocation

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29 Jun 2021
Perguntas e Respostas

3 motivos pelos quais se cobram consultas quando uma pessoa falta.

Um processo de psicoterapia tem hora e lugar marcado. Inicialmente, os horários podem oscilar um pouco, mas acordando os objectivos terapêuticos, a frequência e o horário, de um modo geral, aquele horário é daquela pessoa. Ambos, psicoterapeuta e a pessoa que inicia o processo terapêutico são responsáveis por aquela hora; Tratando-se de um trabalho em continuidade, se aquela hora é daquela pessoa, não é possível receber alguém "só naquele dia", havendo lista de espera de pessoas a aguardar[...]

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29 Jun 2021
Perguntas e Respostas

Um processo terapêutico dura quanto tempo?

Depende do ponto em que a pessoa se encontra quando pede consulta. Há pessoas que chegam à consulta quando percebem que estão ter dificuldade em determinado problema ou circunstância; há pessoas que chegam quando sentem a sintomatologia como incapacitante; e há pessoas que chegam já muito para além dos seus recursos, apresentando inclusivamente sintomas físicos muito frequentes; 2. Depende do contexto em que se encontra. Se possui apoio, um contexto familiar/social/profissional que favoreça a possi[...]

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29 Jun 2021
A Psicologia e os Livros

Onde está a felicidade?

"Onde está a felicidade? Ninguém sabe onde ela pára ou onde se pode encontrar. Há quem diga que não está em nenhum lugar e que simplesmente acontece. E, no entanto, em algum sítio há-de estar, não lhes parece? Certo é que, às vezes, está tão perto, tão à vista, que nos passa despercebida e, outras vezes, tão distante, tão escondida nesse tal lugar, que uma vida não chega para lá chegar.Esta é a história do Senhor Pascoal, que vivia desde menino numa aldeia pequenina, à beira-mar. Era um[...]

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29 Jun 2021
A Psicologia e os Livros

Onde está a felicidade?

"Onde está a felicidade? Ninguém sabe onde ela pára ou onde se pode encontrar. Há quem diga que não está em nenhum lugar e que simplesmente acontece. E, no entanto, em algum sítio há-de estar, não lhes parece? Certo é que, às vezes, está tão perto, tão à vista, que nos passa despercebida e, outras vezes, tão distante, tão escondida nesse tal lugar, que uma vida não chega para lá chegar.Esta é a história do Senhor Pascoal, que vivia desde menino numa aldeia pequenina, à beira-mar. Era um[...]

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A Varanda Indiscreta

Perspectivas de um suicídio

Há muitos anos atrás li um livro chamado "Música de Praia", Pat Conroy, onde são descritas as perspectivas de um casal sobre o suicídio. A dela, que parte. "A nossa querida Leah ainda não tinha dois anos de idade quando a minha mulher, Shya, parou o carro no ponto mais alto da ponte e contemplou, pela última vez, a cidade que tanto amava. Puxou o travão de mão, abriu a porta do carro e, depois, subiu para a balaustrada com a agilidade delicada e enigmática que sempre foi o seu dom felino. Ta[...]

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Gabinete 6, Os Dias no Divã

Tutorial da Fotografia com Clones

Como prometido, eis o tutorial sobre como se faz a minha fotografia sobre os meus bastidores de Psicóloga. Como tenho vindo a escrever, crescemos juntos, pelo que convidei o Gabriel Evangelista a gravá-lo. Na verdade, o Gabriel não só é o autor das ilustrações do blog, como é o profissional a quem recorro com as minhas dúvidas e ideias. Sou suspeita, mas acho que o tutorial ficou óptimo! Já conhecem o trabalho dele? Deixo-vos o site e os links onde o podem encontrar. https://www.gevan.org https:[...]

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17 Jul 2020
A Varanda Indiscreta

Sobre os bastidores dos projectos 1.0

A fotografia entrou pela minha vida no meu primeiro ano de trabalho. Tinha saído da faculdade há pouco tempo e sentia que as minhas ferramentas não chegavam para o projecto em que estava a participar. Escrevi um e-mail à Prof.ª Dr.ª Madalena Alarcão e pedi-lhe que me recebesse na faculdade para conversar com ela sobre esta minha necessidade. Disponível e sempre de um apoio incrível, encaminhou-me para uma pilha de artigos científicos sobre metodologias. Entre eles, surgiu um sobre o Photovoice. De a[...]

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Como são os bastidores de uma psicóloga?
14 Jul 2020
Gabinete 6

Como são os bastidores de uma psicóloga?

Cada vez mais acredito que não crescemos sozinhos, mas uns com os outros. Cada vez mais acredito que nos devemos ouvir e cuidar de nós o melhor possível. Tendo estas duas ideias presentes, para comemorar o lançamento do meu novo site, decidi convidar-vos a participar nele.

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23 Jun 2020
Os Dias no Divã

Comunicação de um suicídio e os Média

Acredito, desde sempre, que saber é um dos nossos maiores recursos. ⁣E se noutra altura o trabalho realizado pela Comunicação Social me parecia tomar um papel importante na vida das pessoas, por estes dias, em que estamos mais atentos ao que se passa à nossa volta, reveste-se de uma importância ainda maior. ⁣⁣No ano de 2000 a Organização Mundial de Saúde (OMS) escreveu um documento com recomendações para a comunicação social no que diz respeito à comunicação de um suicídio. ⁣⁣A OMS[...]

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23 Jun 2020
Os Dias no Divã

Duas ideias sobre por que não se deve divulgar o suicídio

Numa imagem, penso que o suicídio equivale a uma granada a explodir entre todos. Os estilhaços atingem um raio imenso e com diferente intensidade todos aqueles que conhecem a pessoa que a detona.Actualmente, realidade que não pode ser contabilizada não existe, mas não vou partilhar os números conhecidos em Portugal no que ao suicídio diz respeito. Partilho antes a ideia que persiste na literatura desde a década de 90 de que estes números não correspondem necessariamente à realidade, dado que por v[...]

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