Sara Carvalhal

  • INÍCIO
  • PSICÓLOGA
  • Psicoterapia
  • Blog
  • Galeria
    • Exposições Permanentes
  • Contactos
  • FAQ
29 Jun 2021
Perguntas e Respostas

3 motivos pelos quais se cobram consultas quando uma pessoa falta.

Um processo de psicoterapia tem hora e lugar marcado. Inicialmente, os horários podem oscilar um pouco, mas acordando os objectivos terapêuticos, a frequência e o horário, de um modo geral, aquele horário é daquela pessoa. Ambos, psicoterapeuta e a pessoa que inicia o processo terapêutico são responsáveis por aquela hora; Tratando-se de um trabalho em continuidade, se aquela hora é daquela pessoa, não é possível receber alguém "só naquele dia", havendo lista de espera de pessoas a aguardar[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
29 Jun 2021
Perguntas e Respostas

Um processo terapêutico dura quanto tempo?

Depende do ponto em que a pessoa se encontra quando pede consulta. Há pessoas que chegam à consulta quando percebem que estão ter dificuldade em determinado problema ou circunstância; há pessoas que chegam quando sentem a sintomatologia como incapacitante; e há pessoas que chegam já muito para além dos seus recursos, apr[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
29 Jun 2021
A Psicologia e os Livros

Onde está a felicidade?

"Onde está a felicidade? Ninguém sabe onde ela pára ou onde se pode encontrar. Há quem diga que não está em nenhum lugar e que simplesmente acontece. E, no entanto, em algum sítio há-de estar, não lhes parece? Certo é que, às vezes, está tão perto, tão à vista, que nos passa despercebida e, outras vezes, tão dist[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
29 Jun 2021
A Psicologia e os Livros

Onde está a felicidade?

"Onde está a felicidade? Ninguém sabe onde ela pára ou onde se pode encontrar. Há quem diga que não está em nenhum lugar e que simplesmente acontece. E, no entanto, em algum sítio há-de estar, não lhes parece? Certo é que, às vezes, está tão perto, tão à vista, que nos passa despercebida e, outras vezes, tão dis[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
A Varanda Indiscreta

Perspectivas de um suicídio

Há muitos anos atrás li um livro chamado "Música de Praia", Pat Conroy, onde são descritas as perspectivas de um casal sobre o suicídio. A dela, que parte. "A nossa querida Leah ainda não tinha dois anos de idade quando a minha mulher, Shya, parou o carro no ponto mais alto da ponte e contemplou, pela última vez,[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
Gabinete 6, Os Dias no Divã

Tutorial da Fotografia com Clones

Como prometido, eis o tutorial sobre como se faz a minha fotografia sobre os meus bastidores de Psicóloga. Como tenho vindo a escrever, crescemos juntos, pelo que convidei o Gabriel Evangelista a gravá-lo. Na verdade, o Gabriel não só é o autor das ilustrações do blog, como é o profissional a quem recorro com as minhas[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
17 Jul 2020
A Varanda Indiscreta

Sobre os bastidores dos projectos 1.0

A fotografia entrou pela minha vida no meu primeiro ano de trabalho. Tinha saído da faculdade há pouco tempo e sentia que as minhas ferramentas não chegavam para o projecto em que estava a participar. Escrevi um e-mail à Prof.ª Dr.ª Madalena Alarcão e pedi-lhe que me recebesse na faculdade para conversar com ela sobre est[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
Como são os bastidores de uma psicóloga?
14 Jul 2020
Gabinete 6

Como são os bastidores de uma psicóloga?

Cada vez mais acredito que não crescemos sozinhos, mas uns com os outros. Cada vez mais acredito que nos devemos ouvir e cuidar de nós o melhor possível. Tendo estas duas ideias presentes, para comemorar o lançamento do meu novo site, decidi convidar-vos a participar nele.

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
23 Jun 2020
Os Dias no Divã

Comunicação de um suicídio e os Média

Acredito, desde sempre, que saber é um dos nossos maiores recursos. ⁣E se noutra altura o trabalho realizado pela Comunicação Social me parecia tomar um papel importante na vida das pessoas, por estes dias, em que estamos mais atentos ao que se passa à nossa volta, reveste-se de uma importância ainda maior. ⁣⁣No ano[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
23 Jun 2020
Os Dias no Divã

Duas ideias sobre por que não se deve divulgar o suicídio

Numa imagem, penso que o suicídio equivale a uma granada a explodir entre todos. Os estilhaços atingem um raio imenso e com diferente intensidade todos aqueles que conhecem a pessoa que a detona.Actualmente, realidade que não pode ser contabilizada não existe, mas não vou partilhar os números conhecidos em Portugal no que[...]

Continuar a Ler
everleigh-commen-icon0
Próximo
Instagram post 18011118082423677 Instagram post 18011118082423677
Sábado à tarde. Sábado à tarde.
Sábado de manhã. Sábado de manhã.
O Expresso publicou um artigo sobre o Suicidio e o O Expresso publicou um artigo sobre o Suicidio e o facto de ser a 15a causa de morte no mundo. 

SABE O QUE FAZER QUANDO ALGUÉM NOS DIZ QUE QUER MORRER? 

"Às vezes apetecia-me desaparecer daqui", " Estou farto disto tudo", "Se morresse era um alívio", " Não ando aqui a fazer nada". Frases que soam como bombas, interpretadas como desabafos, chamadas de atenção ou alertas de grande perigo. 

Como saber quando valorizar? 

Sinalizando momentos mais difíceis, humores depressivos, quadros clínicos ou situações limite, quando alguém se exprime desta forma é sempre de valorizar. 

São frases que tocam a todos disparando o medo que nos mobiliza para agir - mesmo que às vezes não se saiba bem como-, que bloqueiam ou são de tal forma insuportáveis que parecem exageros do outro. 

São frases que muitas vezes se interpretam como um convite a colocar o olho no outro - e são! -, mas um convite que deveria vir acompanhado da questão "por que motivo está ele ou ela a dizer isto? ". Ninguém num momento feliz se exprime desta forma, seja qual for a razão subjacente. 

São frases que nem sempre são claramente expressas e quanto mais proferidas em surdina, maior o ruído que deveriam fazer. 

O suicídio é mais comum do que se possa pensar e quando surge esta dúvida, o que fazer perante uma situação destas os procedimentos são invariavelmente os mesmos e talvez pouco divulgados:

✏️Marcar consulta com um médico pedopsiquiatra ou psiquiatra de acordo com as idades; não tendo conhecimento de nenhum, fale com um médico de clínica geral e familiar ou da sua referência;

✏️ Numa situação limite, numa situação de tentativa de suicídio ou dificuldade em controlar esse impulso, recorrer ao hospital;

✏️ Fazer psicoterapia. 

Este é um assunto bem dificil de lidar e de pensar, por isso pergunto: há alguma questão em que possa ajudar?
44 graus à sombra.☀️ 44 graus à sombra.☀️
Carregue mais… Siga no Instagram

© 2022 SARA CARVALHAL | TODOS OS DIREITOS RESERVADOS